올바른 자외선 차단제 사용법과 일반적인 실수

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여름이 다가오면서, 믿을 수 있는 자외선 차단제를 되찾고 해로운 자외선(UV)으로부터 피부를 보호해야 할 때입니다. 다음은 명심해야 할 몇 가지 사항입니다.

작년에 구입한 자외선 차단제를 구입하기 전에 유통기한이 지난 자외선 차단제는 자외선 차단 효과가 감소한다는 점을 명심하세요. 효과를 유지하려면 오래된 병을 버리고 정기적으로 교체하는 것이 좋습니다.

화학적 자외선 차단제의 특정 활성 성분이 피부를 통해 혈류로 들어갈 수 있다는 연구가 진행되고 있습니다. 그러나 심각한 피해를 시사하는 결정적인 증거는 없으며 FDA는 현재 이 문제를 조사하고 있습니다. 걱정된다면 산화 아연과 이산화 티타늄을 사용하는 '미네랄 자외선 차단제'라는 대안을 사용해 볼 수 있습니다. 이러한 성분은 물리적인 UV 차단제 역할을 하며 피부에 자극을 줄 가능성이 적습니다.

SPF 30은 자외선을 약 97% 차단하므로 최대한 안전하게 보호하기에 충분합니다. 어떤 자외선 차단제도 100% 차단할 수는 없지만 충분히 사용하고 있는지 확인하세요. 약 1.5 온스(약 유리잔 분량)를 사용하여 몸을 덮고 2시간마다 다시 바르십시오.

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흐린 날이라고 해서 보호를 받고 있다는 의미는 아닙니다. 구름은 자외선을 20%만 걸러주므로 흐린 날에도 자외선 차단제를 빼먹지 마세요.

유해한 자외선에 대한 포괄적인 방어를 위해 자외선 차단제를 보호복 및 선글라스와 함께 사용하고 서늘하고 건조한 곳에 보관하여 효과를 유지하세요.

피부가 어두운 사람이라도 멜라닌이 적은 부위를 보호하고 모니터링해야 합니다. 피부색이나 연령에 관계없이 모든 사람이 자외선 차단제를 사용하면 이점을 얻을 수 있습니다.

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